あなたの目覚め

みなさま

みなさまの目覚めは良いですか?


目覚めを良くするためには、

眠る前に楽しいことを考える、

ネガテイヴな映像や音楽やあるいはメールを読まないように。

私は、直感でわかるので、それらに該当するものは
眠る前には避けています。

子供には
眠る4時間前にはテレビなどを見せないことも大事です。

幼児の
絵本は眠る前ではなく、おやつごろとか午前中に30分しっかり読むことで
眠りをさまたげることがありません。

良い眠りには、寒すぎず暑すぎずですが、必ず夏こそはパジャマを着用してお腹を冷やさないように。
美しいバッハの曲などとともに眠りについてくださいね。

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Opera
Christopher雅子

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by operafuga | 2018-07-12 17:17 | スピリチュアルな言葉

スピリチュアルリーデイング、カウンセリングで元気いっぱい今日も輝いて。。


by Operafuga