元気な




最近のイギリスの医学雑誌に

9歳までの子供を数年追って栄養学的な要素を調べた結果

5歳くらいまでにある種のタンパク質をとりすぎていた方に

鬱になる傾向があることがわかりました。

と言っても、もう大人になって過去の食生活がわからないばあい

どうしたらよいでしょうか?


先ずは沢山果物や野菜を多く摂取し


食から元気になる事。お肉やお魚はあまり必要ありません。


ウキウキするような美しい音楽や


お花や。。そう言う事で元気になりましょうね。



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Opera
Christopher雅子

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by operafuga | 2014-11-12 13:07 | スピリチュアルな言葉

スピリチュアルリーデイング、カウンセリングで元気いっぱい今日も輝いて。。


by Operafuga